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    爱美之心人皆有之，每一个人都希望自己的皮肤光洁细腻有弹性，而且不仅女性如此希望，男性也是如此，尤其是未婚男性的爱美之心其实一点都不比女性差。

    只不过很多人一直都不懂得如何去保养自己的皮肤，只会一味的去听网上那些卖护肤品的人瞎扯。

    其实真正的养颜护肤是从一个人的内部去进行调理的。

    中医认为，人体的心、肝、脾、肺、肾这五脏与容颜有着密切的关系。

    心主血脉，一个人心气旺盛则面色红润；

    肺主皮毛，肺功能正常则皮肤紧致细腻光泽；

    脾主运化，脾健康则皮肤充满弹性光滑；

    肝主疏泄，肝健康则面色也是红润的；

    肾主水，肾健康则头发乌黑密集。

    一个人的气血对容颜有着决定性的影响，气血充足的人皮肤红润有光泽，反之则面色苍白、憔悴。

    因此，调理五脏和气血才是美容养颜的关键和基础。

    一个人在五脏健康和气血充足的情况下，再去借助外部的护理才能真正的达到美容养颜的效果。

    总的来说，就是中医提倡的是通过内外兼修的方法来达到美容养颜的效果的。

    内在调理五脏、补气养血，外在护理则是使用中药面膜、食疗等。

    用一句话来说就是好容颜一定是从调理自身的五脏和气血开始的，外在的护理只是辅助手段而已。

    就拿一个人脸上长痘这件事来说，外敷药基本上是不可能进行根治的，也仅是可以一时的消除脸上的痘痘而已。

    脸上容易经常长痘的人，那基本上大多数可能是自己五脏中的脾胃出现了问题。

    脾胃具有消化食物，吸收水谷精气，输送至全身的作用。

    脾的功能不佳的话，是不能及时的把体内的垃圾毒素排出体外的，这样一来体内的毒素开始进行堆积，而且也会加剧体内的湿气。

    长此以往下去，体内脂肪也会堆积，从而会出现痰湿的情况，最终会导致一个人口气明显，体重飙升，脸上长痘等症状。

    所以你看，许多老中医在治疗长青春痘的年轻人时会特别叮嘱平时多运动，不要熬夜，饮食规律，不要吃油腻和辛辣的食物。

    因为这几点都可以温养一个人的脾胃功能！

    在这里很多人要说了，那我晚上睡不着啊！
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