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    何明修一边耍弄掌中的竹笛，一边指点杨瑾的基础剑法。

    “师弟，以为兄看来，你现在在基础剑法的掌握方面，已经没什么大的问题了。

    所差的只是日复一日，花费大量时间精力不间断地勤修苦练。

    只有将这些所学的基础剑法全部化为身体本能，随心而发。

    然后去芜存菁，推陈出新。

    那么这基础剑法才算是真正的登堂入室，跨入口剑法之道的大门。

    剑法有云，剑有心发，意有心动，剑在意先，身随剑动，就是如此！

    现在你的基础剑法虽然姿势很标准，运劲出剑也还行。

    但还是有些太过稚嫩，步法剑式之间的转换不够纯熟。

    不过，尽然如此，师弟你的进步还是有些出乎我的意料。

    看来，以师弟之才，未能拜入本门，是本门的损失啊！”

    “师兄太过抬举我了，师弟能这么快的学会基础剑法，还是多亏了师兄的悉心指点。

    没有师兄的大力栽培，小弟只怕在剑法上的进步没这么快！

    对了师兄，关于内功修炼方面的问题，小弟想向你请教一番。

    梁前辈说你在炼己筑基方面造诣颇深，小弟想知道关于这方面修炼的一些东西。”

    杨瑾喝完水后，没有接着再练剑。

    而是对拿着竹笛，一脸陶醉的何明修问起了炼己筑基修炼方面上的问题。

    何明修一听杨瑾问的是这方面的问题，不再神游物外，反而收起竹笛。

    他神色有些郑重地对杨瑾说道：“师弟，这内功修炼最重根基。

    而这炼己筑基就是为了修炼内功，而打熬凝练的身体根基。

    俗话说，这万丈高楼平地起。

    所以这炼己筑基可谓是习武之人内功修炼之中的重中之重！

    一般武林之中，筑基之法分为静功和动功，讲究内外双修。

    所谓内练一口气，外练筋骨皮。

    决不能投机取巧，走歪门邪道，只能是一步一个脚印，稳稳当当地走下去才能有所成就。

    若是只是一时求快，不重根基，可能刚开始的时候进益飞快。

    可是到了一定的修为境界就会隐患重重，后果严重。

    所以这炼己筑基，凝血淬体之时，一定要稳扎稳打，千万不能心浮气躁，贪多求快！”

    何明修对杨瑾郑重地告诫了一番之后，接着道：“师弟你应该记得，为兄曾更你说过，天下练武之人，共分九品十八级。

    这所谓的九品十八级，其实说的就是内功修为的高低。

    可这内功修行之始，却是在身体的气血之上做文章才开始的。

    所以内功修炼首重气血，分为静功和动功两种。

    所谓静功，乃是盘腿打坐，呼吸吐纳，气息感应，调息运功，去芜存菁。

    而动功呢，则是站桩练拳，习刀练剑，调息运劲，壮大气血，打熬身体，淬炼肉身，皮、筋、骨、髓，层层推进。

    说到底，这武学之中的内功修炼，最根本的就是“炼精化气，借假修真”这八个字。

    人体之内原本只有气血，没有丝毫的真气内力。
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