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    陆余笑了笑，指了指场上，说道：“这就是训练营啊。”

    “就这？”

    卡特赖特诧异的问道：“我记得很多人报名，怎么就这三个？”

    陆余说道：“他们仨都是我国家队的队友，我想让他们尽快适应美国的篮球文化，毕竟国内的训练和这边并不一样。”

    卡特赖特点点头，他明白陆余说的意思，在美国，很多球员打球是从小养成的习惯，包括对抗和打法，他看过中国球队的训练，完全不是一回事。

    这时，易建联翻身投进了一球。

    晃肩之后的一个转身，抹了进去，然后又转了出来直接投篮。

    “还不错。”卡特赖特看了一眼：“天赋很好。”

    陆余点点头：“易建联是在冈萨加打的球，所以基本功比那两个家伙好一些。”

    “怪不得。”卡特赖特顿时明白了。

    他站了起来，走上球场，拍手打断了球场上的训练：“好了，技术动作训练结束了，下面我们一起做基本功的训练……”

    陆余的话还没说完，汉密尔顿的脸就变得铁青起来。

    “陆，你说的我们，也包括我吗？”

    “当然，我们这个赛季虽然拿到总冠军了，但是你的发挥还称不上全明星级别，难道你明年不想进全明星吗？”陆余笑道。

    “骗子！”

    汉密尔顿眼神有点飘忽不定：“来之前你可没说我还要训练……额，我家里的狗好像没有喂，我想回去一趟。”

    “我可以给你老婆打电话让她帮你喂狗。”陆余说道。

    “……”汉密尔顿。

    易建联眉眼低垂，王仕鹏和朱芳雨大眼瞪小眼的互相看了看，他们想不通为何一听到要做基本功训练汉密尔顿就想开溜。

    易建联则是默默的走到自己的运动背包旁边，拿出毛巾和水，然后把椅子放倒。

    陆余看着朱芳雨和王仕鹏，露出温柔的笑容：“基本功训练你俩没问题吧？需不需要给你们训练量减半？”

    基本功训练还要减半？

    朱芳雨毫不犹豫的摇摇头：“小case”

    顺便秀了一下他蹩脚的英语。

    王仕鹏隐隐有种不对劲的感觉，但是也么说什么，毕竟在宏远队，他们也没少训练。

    不过看样子陆余所说的训练应该是nba强度的，王仕鹏本来就对nba很向往，刚刚和汉密尔顿的对抗，加上汉密尔顿的亲身教导，让他受益匪浅。

    他更期待陆余所说的训练了。

    只可惜，他们都没看见身后卡特赖特同情的眼神，因为公牛上下都知道，陆余的基本功训练还有另外一个名字——

    魔鬼训练。

    ……

    “陆哥，中国男篮热身赛马上就要开始了，和美国男篮，有直播的。”

    朱芳雨一边大力运球，眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。

    陆余没搭理他。

    别看朱芳雨喊得声音大，但是并不代表朱芳雨是关心中国男篮的比赛，而只是想找个借口脱离苦海而已。

    陆余的训练苦不苦？

    苦！

    这个时候朱芳雨终于明白易建联为何会默默等待把椅子放倒，也终于明白前两天卡特赖特看他们的眼神是怎么个意思了。

    后来他才知道，原来他现在所经历的训练，在公牛队内被称为魔鬼训练。

    基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情，大部分球员对这些虽然也练的很刻苦，但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。

    国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。

    早上6点起来训练到7点半左右，然后早餐。10点又训练到12点左右，下午4点训练到6点，晚上7点半到9点左右。

    分为体能和技战术等等几大块。
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