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    在和利欧路、圆陆鲨将暴鲤龙从沙坑中挖出来之后，杨凡的下一步正式训练也直接开始实施。

    同时也叫出了所有的伙伴。

    开始着手给她们安排特训的内容，这些内容都是杨凡在学习过系统的训练师手册之后，进行专门的研究后制作的特训内容。

    在所有精灵的目光注视下，杨凡低头看了看自己的笔记本，这里已经将所有精灵的特训内容全部包含在了其中。

    等一下做的就只是让它们按部就班的进行就可以了。

    训练表的时间是从早上八点开始。

    在早餐之后的半个小时内，进行一些小规模的热身训练。

    九点钟之后，才是正式的训练时间。

    在九点到十点是一种训练内容，十点到十一点又是另一种训练内容。

    关于详细的训练计划，杨凡也是一一讲解给精灵们。

    首先是九点是十点钟，作为杨凡最大的王牌精灵沙奈朵，她的训练内容就是继续训练心灵力量的控制，通过心灵力量对各种招式进行增幅，从而达到更好运用心灵力量发目的。

    暴鲤龙在这段时间中，则是进行水系能量的积攒和减肥，其中关于水系能量的积攒可能花费的时间是减肥的几倍还要多。

    毕竟暴鲤龙的身躯就已经注定它不可能有在场上有很快的速度，所以杨凡就想着将它作为战场炮台来培养。

    这样的话说不定还能赶上美纳斯的脚步，毕竟暴鲤龙作为族群中的王者，真实潜力还有很多没有被开发出来。

    然后是美纳斯。

    九点到十点是联系水系技能的控制力，像是水龙卷，压缩水炮，生命水滴……都是围绕水系技能的比较基础性的训练内容。

    长耳兔在这段时间则是需要拿出一部分去想沙奈朵学习，它所独有的报恩技能也是属于心灵力量的范畴，说不定在和沙奈朵接触之后能够迸发出更多的运用空间。

    其他时间则是用来磨炼自己的身躯柔韧性和掌握新技能，可以说一般系是一把双刃剑，没有太强的攻击性技能，但胜在掌握技能的全面性上是其他属性所不能及的。
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