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    伸出右手，依旧是那个简单的“抓握”动作，但这次已经不是“慢动作”似的迟缓，手指的张开握紧看上去就与常人无异。

    这是呼吸式·刚躯的效果，让自身肌肉时刻处于蓄势待发。

    “虽然右手的握力并没有真正恢复，哪怕握把水果刀削果皮都费力，但这已经是好的开始，只要将阴生呼吸法修习圆满，右手应该就能完全恢复。”

    作为柳生千明时，他将阴生呼吸法，分为五个层次，分别是：入定，目击，先天，自然，阳神。

    “入定”自然是指静心凝神，心无旁骛，这是感悟自然能量的前提。

    “目击”是指在静心后，能以冥想壮大精神。这个时候已经感悟到天地的自然能量，而强大精神力量体现在修行者身上便是“双目有神”，如有闪电内蕴，目视他人，有惊慑效果。

    “先天”，取自千明“老家”的一本“老书”上一句“先天之始，周而圆满”。

    到这个层次，便是吸取自然能量，来滋补精神与肉体能量，让精神与肉体二者都达到一种“圆满无缺”的境界，身强体壮，气力不竭，老而不衰，活过百年。

    “自然”，是第四层次，也千明作为“柳生千明”时的境界，抵达这个层次，一举一动间便能牵引天地自然能量为我所用，什么“梯云纵”，“百步飞剑”，“隔山打牛”，那都是信手拈来，乃至于雷电火焰都于擒来玩弄。

    至于第五境界“阳神”，那是柳生千明当时的一种猜测，名字还是取自“老家”某一本老书，他猜测“自然”还有更高的境界，达到那等境界自身生命形态将会得到升华，窥见世界真正的奥秘。

    可惜，还没等柳生千明找到步入这个境界的大门就天降大筒木辉夜，把他一掌拍死了。

    “也不知道那个境界是否真的存在？”千明心里感叹。

    与其思考那个，千明更关注当下修炼“阴生呼吸法”进度：

    “入定，这一层很简单，‘静心’就好。

    目击，要求的是精神力达到一定程度，而似乎因为‘柳生千明’的一生，我的精神力提升了一大筹，这一层也跳过了。”

    “接着就是‘先天’，需要将自然能量吐纳入体内，滋补肉体和精神。

    嗯？忍者的查克拉是把肉体能量和精神能量结合，我还先得把这两个东西拆开？”


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